荔枝的功效 经常吃这种水果能够美容祛斑

太极越狱官网

  荔枝是现在常见的水果,因为它甜美可口多数的人都非常的喜欢,荔枝具有很多对身体比较好的功效,它能够增加人们的免疫力,还能够为身体补血。关于荔枝的吃法有很多,它不单单可以直接食用,我们知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  荔枝的功效

  在中医方面看来,荔枝是一种很有营养的水果,荔枝性温,并且味甘、酸,它的果肉具有非常好的生津止渴、益肝补脾、养气益血的功效,荔枝还能够起到温中止痛、补心安神、补脑健身的作用,对气血虚亏、少食乏力有辅助疗效。

在中医方面看来,荔枝是一种很有营养的水果

  增强免疫力

  荔枝中的营养物质含量丰富,常吃能够帮助人们增强免疫力,我们要知道荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质等,这些物质可以为人体带来有能量,有利于增强免疫力,提高机体抗病能力,所以说常吃荔枝能够预防疾病的出现。

  补血

  对于轻微贫血的患者来说,可以适当的吃一点荔枝,主要是因为荔枝是补血类食物,在《玉楸药解》有记载:“荔枝,甘温滋润,益脾肝精血。阳败血寒,宜此味”,所以说它能够滋养身体,为身体补充营养,减少贫血出现。

  补充能量

  荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖,含糖量位居多种水果之首,食用荔枝可以补充体能、增加营养,改善身体疲惫。

  益智补脑

  研究发现荔枝对大脑组织有补养作用,有助于改善失眠、健忘、神疲等症,有补气安神的作用。

  美容祛斑

  荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环,有效减缓皮肤中黑色素的形成,预防雀斑的生成,让肌肤更光滑。

荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素

  益脾健胃

  荔枝果肉香甜多汁,有补脾健脾、生津止渴、温中止痛的功效,食用后可以改善食欲不振。

  荔枝的吃法

  1、盐水浸泡

  将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了,经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更长时间的话,可以直接将白色薄膜也一起剥掉,然后果肉浸泡在淡盐水中,同样浸泡一个小时即可,然后取出放入保鲜盒中,放进冰箱冷冻层即可。

  2、吃掉果膜

史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
美核电气(济南)股份有限公司 LeadBBS官方论坛 天津市国家税务局门户网站 江苏一鸣生物股份有限公司 重庆地图
山东确信信息产业股份有限公司 济宁银行 江苏马龙国华工贸股份有限公司 青岛业主论坛 焦作康利达食品股份有限公司 《热舞派对II》官方网站 山西寰烁电子科技股份有限公司 中国食品网 北京实力电传文化发展股份有限公司 新疆综合网
百度